Người cao tuổi thường ngại đi xa vì sợ mệt, sợ say xe, sợ làm phiền con cháu. Nhưng nhiều chuyến đi lại rất quan trọng với ông bà: về quê thăm họ hàng, đi lễ chùa đầu năm, đi biển nghỉ hè cùng cả nhà, hay đi thăm người thân ở tỉnh xa.
Từ Vĩnh Phúc đi các tỉnh, có chặng chỉ hơn một giờ như Phú Thọ, Bắc Ninh, có chặng tới 4 – 5 giờ như Sa Pa, Móng Cái. Mỗi chặng cần một cách chuẩn bị khác nhau. Bài viết chia sẻ những điều nên làm để ông bà, bố mẹ đi xe đường dài thoải mái hơn. Đây là kinh nghiệm đi lại, không thay cho lời khuyên của bác sĩ.
Trước chuyến đi
- Hỏi ý ông bà: chuyến đi có phù hợp với sức khỏe và mong muốn của ông bà không.
- Hỏi bác sĩ nếu cần: nhất là người có bệnh mãn tính, vừa ốm dậy hoặc mới phẫu thuật.
- Chọn ngày thời tiết dễ chịu: tránh ngày nắng gắt, rét đậm hoặc mưa bão.
- Ngủ đủ đêm trước: không nên đi sau một đêm thức khuya chuẩn bị đồ.
- Ăn nhẹ trước khi đi: không để bụng đói, cũng không ăn quá no.
Chọn giờ đi
Người cao tuổi thường dậy sớm, nên chuyến đi buổi sáng sớm khá phù hợp: đường thoáng, trời mát, tới nơi còn kịp nghỉ ngơi. Tránh những giờ cao điểm kẹt xe và những chuyến về muộn sau 22:00.
Với chặng dài trên 4 giờ, có thể chia đôi hành trình: đi buổi sáng, dừng ăn trưa và nghỉ, chiều đi tiếp.
Chọn chỗ ngồi trên xe
Ghế hàng đầu hoặc hàng giữa gần cửa giúp ông bà lên xuống dễ hơn và ít bị xóc hơn ghế cuối. Hãy báo tổng đài khi đặt xe để được sắp chỗ. Đặt một chiếc gối tựa cổ, một chiếc chăn mỏng trên ghế để ông bà ngả lưng chợp mắt.
Nếu ông bà dễ say xe, ngồi gần phía trước, nhìn về phía trước đường đi thường dễ chịu hơn. Hạn chế đọc sách, xem điện thoại trên xe.
Một chặng xe dài nên đi thế nào?
- Lên xe: giúp ông bà lên xuống, thắt dây an toàn, để đồ cần dùng ngay bên cạnh.
- Giữa chặng: dừng nghỉ khoảng mỗi 1,5 – 2 giờ, đi lại vài phút, uống nước, đi vệ sinh.
- Trên xe: giữ nhiệt độ vừa phải, không để điều hòa quá lạnh, mở nhạc nhỏ ông bà thích.
- Tới nơi: để ông bà nghỉ ngơi trước khi đi tham quan, thăm hỏi.
Đồ cần mang theo
- Giấy tờ tùy thân: căn cước, thẻ bảo hiểm y tế, để ở túi dễ lấy.
- Thuốc đang dùng: đủ cho cả chuyến đi và thêm vài ngày dự phòng, để ở túi xách tay, không để trong cốp.
- Áo ấm, khăn, tất: xe điều hòa có thể lạnh, nhất là chuyến sáng sớm.
- Nước uống, đồ ăn nhẹ: bánh mềm, hoa quả dễ ăn.
- Gối tựa cổ, chăn mỏng: giúp ông bà ngủ trên xe.
- Kính, máy trợ thính, gậy: những vật dụng ông bà dùng hằng ngày.
- Túi nilon, khăn giấy, dầu gió: phòng khi say xe.
- Số điện thoại người thân: ghi ra giấy, để trong túi áo ông bà.
Ăn uống trên đường
Chọn bữa ăn nhẹ, dễ tiêu, ít dầu mỡ. Uống nước đều nhưng từng ít một. Nhiều ông bà ngại uống nước vì sợ phải đi vệ sinh, hãy yên tâm nhắc ông bà rằng xe sẽ dừng nghỉ. Tránh rượu bia, đồ ăn lạ trên đường đi.
Khi đi lễ, đi chơi
Những điểm như chùa trên núi, khu di tích rộng, bãi biển đều cần đi bộ nhiều. Hãy chọn tuyến đường dễ đi, dùng cáp treo hoặc xe điện nếu có, nghỉ ở chỗ có bóng mát. Mùa lễ hội đông người, hãy chọn ngày thường để ông bà không phải chen lấn. Xem thêm bài đi xe đường dài với trẻ nhỏ nếu cả nhà ba thế hệ cùng đi.
Giữ tinh thần vui vẻ
Ông bà vui thì chuyến đi sẽ nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Hãy để ông bà biết trước lịch trình, kể cho ông bà nghe về nơi sắp đến, những người sẽ gặp. Trên xe, có thể cùng ông bà trò chuyện, nghe những bài hát quen thuộc. Đừng giục giã, đừng tỏ ra sốt ruột khi ông bà đi chậm. Một chút kiên nhẫn của con cháu là điều ông bà trân trọng nhất.
Ghép ghế hay bao xe?
Ghép ghế hợp khi ông bà khỏe, chặng xe ngắn dưới 2 giờ như Phú Thọ, Bắc Ninh, Bắc Giang, đi một hai người. Giá ghép ghế mỗi tuyến được niêm yết rõ trên website.
Bao xe hợp khi chặng xe trên 3 giờ, ông bà cần dừng nghỉ nhiều, đi lại khó khăn hoặc mang theo xe lăn, gậy, nhiều đồ dùng. Bao xe giúp cả nhà chủ động giờ đi, chỗ ngồi, nhiệt độ trên xe và điểm dừng. Xem thêm bài ghép ghế hay bao xe khi đi tỉnh xa.
Khi ông bà đi một mình
Nếu ông bà đi một mình về quê hoặc lên thăm con cháu, hãy báo tổng đài để tài xế lưu ý giúp đỡ khi lên xuống xe, mang hành lý. Gọi điện hỏi thăm giữa chặng và nhờ người thân đón đúng điểm, đúng giờ ở đầu bên kia.
Sau khi về nhà
Chuyến đi xa dù nhẹ nhàng vẫn khiến người cao tuổi mệt hơn bình thường. Về tới nhà, hãy để ông bà tắm nước ấm, ăn bữa nhẹ và đi ngủ sớm. Những ngày sau đó, hỏi han xem ông bà có mỏi chân, đau lưng hay khó chịu gì không. Nếu thấy có dấu hiệu bất thường, hãy đưa ông bà đi khám. Chuẩn bị chu đáo từ đầu tới cuối sẽ giúp ông bà sẵn lòng đi tiếp những chuyến sau.
Cách đặt xe
Gọi tổng đài hoặc nhắn Zalo với: điểm đón ở Vĩnh Phúc, điểm đến, ngày giờ đi, số người, có người cao tuổi đi cùng, nhu cầu dừng nghỉ, có mang xe lăn hay gậy không. Giá ghép ghế 18 tuyến xem tại bảng giá. Tổng đài xác nhận loại xe, chỗ ngồi và giờ đón trước khi xe chạy, để ông bà có một chuyến đi nhẹ nhàng.
Cập nhật 10/11/2026. Giá theo bảng niêm yết trên website; quãng đường, thời gian là số tham khảo, chưa tính đón trả khách ghép.
